BUAH PENAMBAH DARAH

Ketika kita kekurangan darah membuat tubuh menjadi lemas dan pusing. Kekurangan darah banyak sebabkan beberapa faktor salah satunya kurangnya haemoglobin. Selain itu juga kurangnya Zat besi juga Protein
Sebelum konsumsi obat penambah darah sebaiknya atasi dahulu dengan cara yang alami dan bermanfaat bagi tubuh kita supaya sehat. Salah satu cara yaitu dengan konsumsi buah dan makanan yang bisa meningkatkan penambahan darah.

Untuk buah harus kita ketahui tidak sembarang buah yang bisa di gunakan untuk menambah darah, jangan sampai salah memilih buah karena buah juga bisa menurunkan darah. Berikut ini Buah Penambah Darah yang bisa anda konsumsi sebelum minum obat penambah darah
1. Kismis
Kismis merupakan anggur yang sudah di keringkan dan bisa dimakan langsung atau bisa dijadikan bahan untuk makanan, kismis rasanya manis karena banyak mengandung gula. Kismis mengandung hingga 20 jenis zat antioksidan termasuk kuersetin yang terbukti ampuh membantu pencegahan berbagai penyakit, Termasuk untuk menambah darah. Kismis mengandung zat besi yang cukup untuk membantu perawatan anemia. Selain itu dalam kismis juga terdapat banyak vitamin B kompleks yang berguna untuk pembentukan darah.
2. Apel
Selain manis dan segar buah apel memiliki banyak manfaat yang terkandung untuk kesehatan tubuh kita, bagi penderita animea apel juga bisa membantu menaikkan kadar darah karena memiliki zat besi yang tinggi sehingga bisa membuat hemogoblin. Apel juga bisa melancarkan aliran darah dan pembentukan sel darah merah
3. Melon
Makan melon ketika waktu panas akan terasa nikmat karena melon mengandung vitamin dan provitamin A dan juga bermanfaat untuk mencegah darah menggumpal. Walaupun kadar zat besinya sedikit tetapi bisa membantu menambah darah, selain itu juga bisa membersihkan kulit
4. Jeruk
Selain sumber dari vitamin c jeruk bisa bisa melancarkan peredaran darah dan memiliki kandungan zat besi sehingga bisa membantu menambah darah.
5. Anggur
Anggur selain sebagai antibakterial juga bisa membantu menambah darah yang dihasilkan dari zat besi yang terkandung didalamnya.
Semua buah memiliki manfaat sendiri sendiri sehingga bila kita konsumsi buah secara rutin akan membuat tubuh kita menjadi sehat dan segar. Semoga Buah penambah darah diatas bisa membantu anda yang mengalami masalah anemia